Ke Hoʻomaopopo nei i ka Hoʻomaha Nani

He aha ka Beauty Rest?

Ka wehewehena a me ke koʻikoʻi

He mea nui ka mālama ʻana i kahi hana hiamoe mau no ke olakino o ka ʻili a me ka lauoho. ʻO ka hiamoe maikaʻi e hiki ai i ke kino ke hoʻoponopono a hoʻoulu hou, e paipai ana i kahi ʻili ʻālohilohi a me nā lauoho nani. ʻOi aku ke koʻikoʻi o ka hoʻomaha nani ma mua o ka hoʻowahāwahā; he ʻano nui ia o ke olakino holoʻokoʻa.

Pehea ka hopena o ka hiamoe i ke olakino o ka ʻili a me ka lauoho

Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi ʻepekema kaka hopena koʻikoʻi o ka hiamoema luna o ka ikaika o ka ʻili. I ka wā hiamoe nui, ʻo ka ʻilinā piko o ka hana ʻana o ka collagen, e kōkua ana i ka paʻa a me ka elasticity. Eia kekahi, hoʻoponopono ka hoʻomaha kūpono i nā pae hormone, e pale ana i nā kaulike ʻole o ka ʻili e alakaʻi ai i ka ʻākena a i ʻole ka palalulu. Pēlā nō, ulu maikaʻi ke olakino o ka lauoho ma ka hoʻomaha lawa no ka mea e ʻae ai i ke kahe kūpono i ke poʻo, e hānai ana i nā kaula ikaika a me ka ulu ola.

Nā Hana Maʻamau no ka Hoʻonui ʻana i ka Hoʻomaha Nani

Nā hana mālama ʻili

ʻO ka hana ʻana i kahi hana mālama ʻili i ka wā hiamoe hiki ke hoʻokiʻekiʻe i ka hoʻomaha nani i nā kiʻekiʻe hou. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe mālie, a ukali ʻia e nā serum hydrating a me nā kirīmi hānai, e hōʻoluʻolu i ka ʻili a hoʻomākaukau iā ia no ka hoʻoulu hou ʻana i ka pō. ʻO ka hoʻohui ʻana i nā huahana waiwai i nā antioxidants a me nā huaora e hoʻoikaika i nā pale o ka ʻili e kūʻē i nā mea hoʻoluhi o ke kaiapuni, e hōʻoiaʻiʻo ana i kahi ʻili ʻālohilohi i kēlā me kēia kakahiaka.

Nā hana mālama lauoho

ʻO ka mālama ʻana i kou lauoho ma mua o ka wā moe e hoʻonohonoho i ke kahua no ke ala ʻana me nā lauoho kūpono no ka salona. ʻO ka hoʻopili ʻana i nā mea hoʻomaʻemaʻe waiho ʻia a i ʻole nā ​​​​ʻaila kūlohelohe e kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i ka makū, e hakakā ana i ka maloʻo a me ka frizz i kou hiamoe ʻana. ʻO ka wehe mālie ʻana i kou mau lauoho me kahi kāhili niho ākea e hōʻemi i ka haki ʻana, e mālama ana i ka ikaika o kou lauoho a me ka ʻālohilohi i ka pō.

Ke kuleana o nā uhi uluna i ka hoʻomaha nani

ʻO ke koho ʻana i ka uhi uluna kūpono he kuleana koʻikoʻi ia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiamoe nani. Noho aliʻi nā uhi uluna silika ma muli o ko lākou ʻano laumania e hōʻemi ana i ka friction ma ka ʻili a me ka lauoho. Hoʻemi kēia lole hanohano i ka huki ʻana ma luna o ka ʻili maka palupalu, e pale ana i nā laina hiamoe a me nā wrinkles mua. Eia kekahi, ʻo nā waiwai hypoallergenic o ke silika e pale aku i ka ʻili koʻikoʻi mai nā mea hoʻonāukiuki, e lilo ia i koho kūpono no ka poʻe i maʻalahi i nā allergies a i ʻole nā ​​​​maʻi ʻili.

Ma ka ʻapo ʻana i kēia mau hana me ka hoʻoikaika a me ka mālama, hiki i nā kānaka ke hoʻololi i ko lākou hiamoe ʻana i ka pō i loko o kahi ʻano hana nani hou e hoʻonui ai i ko lākou ʻōlinolino o waho a me ka ikaika o loko.

Hoʻolauna i nā uhi uluna silika

He aha nā uhi uluna silika?

Kaʻina hana a me ka hana ʻana

Hana ʻia mai kanā olonā silika maikaʻi loa, nā uhi uluna silikae hana ana i kahi kaʻina hana hana akahele e hōʻoiaʻiʻo ai i ka palupalu a me ke kūpaʻa ʻole. ʻO ka ulana paʻakikī o nā kaula silika e hopena i kahi ʻili laumania nani e hoʻomoe mālie i kou ʻili a me kou lauoho i ka pō a pau.

Nā ʻano silika i hoʻohana ʻia

Nā uhi uluna silikahele mai i nā ʻano like ʻole, meʻo ka silika mulberry ka mea i makemake nui ʻiano kona ʻano maikaʻi loa. Mai nā ilo silika i hānai wale ʻia ma nā lau mulberry, ua haʻaheo kēia ʻano silika i ka maʻemaʻe a me ka ikaika, e kūpono ana no ka hana ʻana i nā uhi uluna nani e hāʻawi ana i ka ʻoluʻolu a me ka nani.

Ka Koʻikoʻi o ka Mōʻaukala a me ka Moʻomeheu

Ka hoʻohana mōʻaukala ʻana o ka silika i ka nani a me ka hoʻohiwahiwa

Ma loko o ka mōʻaukala, ua like ka silika me ka waiwai nui a me ka nani. Ua makemake nui nā aliʻi a me nā poʻe hanohano i ka silika no kona ʻano hanohano e kūʻē i ka ʻili, me ka manaʻo he mau waiwai pohihihi ia e hoʻonui ai i ko lākou nani maoli. Mai nā lāhui kahiko a hiki i nā aliʻi o kēia au, ʻo ka silika ke hōʻailona o ka noʻeau a me ka ʻoluʻolu.

Nā hana moʻomeheu e pili ana i ka silika

Ma waena o nā moʻomeheu like ʻole o ka honua holoʻokoʻa,nā uhi uluna silikaua paʻa i kahi kūikawā i nā hana nani. Ma nā kuʻuna ʻĀsia, mahalo ʻia ka silika no kona pilina me ka pōmaikaʻi a me ke olakino, hoʻohana pinepine ʻia i nā lole hoʻomana a me nā moe e hōʻike i ka maʻemaʻe a me ka lokomaikaʻi. ʻO ka ʻapo ʻana i ka hoʻoilina moʻomeheu o ka silika e paipai i kahi pilina hohonu i nā hana nani mau loa e hala ana i nā hanauna.

Nā Pōmaikaʻi o nā Uhi Pillow Silika

Nā Pōmaikaʻi ʻIli

Hoʻemi ʻia ka friction a me ka huhū o ka ʻili

Hāʻawi nā uhi uluna silika i kahi ʻili laumania e hōʻemi ana i ka hakakā ʻana i ka ʻili, e pale ana i ka huhū a me ka hiki ke hōʻino ʻia. Ma ka holo mālie ʻana ma luna o ka ʻili maka palupalu, hoʻemi ka silika i ka pilikia o ka ʻulaʻula a i ʻole ka ʻoluʻolu ʻole, e paipai ana i kahi hiamoe nani a hoʻomaha.

Nā waiwai hypoallergenic

ʻO ke ʻano hypoallergenic o nā uhi uluna silika e hāʻawi i kahi puʻuhonua no ka ʻili koʻikoʻi, e pale ana iā ia mai nā mea hoʻonāukiuki maʻamau e hoʻoulu ai i nā maʻi allergies a i ʻole nā ​​​​​​hopena. Hoʻokumu ka pā mālie o ka silika i kahi pale pale e kūʻē i nā mea hoʻouka kaua o waho, e ʻae ana i kou ʻili e hanu manuahi a mālama i kona kaulike kūlohelohe me ke keakea ʻole.

Nā Pōmaikaʻi o ka Lauoho

Hoʻemi ʻia ka haki ʻana o ka lauoho a me ka frizz

E ʻapo i kēlā me kēia kakahiaka me nā lauoho ʻaʻohe hihia no ka mea e hōʻemi ana nā uhi uluna silika i ka haki ʻana o ka lauoho ma ka hōʻemi ʻana i ka friction i ka wā hiamoe. ʻO ke ʻano silika o kēia mau uhi uluna e hōʻoiaʻiʻo ana e holo mālie kou lauoho.ka pale ʻana i nā puʻupuʻu a me nā hiʻohiʻonae alakaʻi ai i ka haki ʻana. E aloha aku i ka frizz kakahiaka a aloha aku i nā lā lauoho nani me ka hoʻoikaika ʻole.

Ka mālama ʻana i ka makū o ka lauoho

Hana nā uhi uluna silika ma ke ʻano he wahi e paʻa ai ka makū no kou lauoho, e mālama ana i kona mau aila kūlohelohe a me nā pae hydration i kou hiamoe ʻana. ʻAʻole e like me nā uhi uluna pulupulu kuʻuna e omo i ka makū mai kou mau kaula, ʻae ka silika i kou lauoho e mālama i kona makū pono.e paipai ana i ka ʻālohilohi, ka palupalu, a me ke olakino lauoho holoʻokoʻa.

Nā Pōmaikaʻi ʻē aʻe

Hoʻoponopono mahana

E ʻike i ka ʻoluʻolu maikaʻi loa i ka pō holoʻokoʻa i ka wā e hoʻololi ai nā uhi uluna silika i nā loli o ka mahana o kou kino. Inā he ahiahi kauwela mahana a he pō hoʻoilo anuanu paha, mālama ka silika i kahi kaulike mālie e mālama ai iā ʻoe me ka ʻole o ka wela nui a i ʻole ke anu. E hauʻoli i ka hoʻomaha nani me ka hoʻomau ʻole me nā pono o kou kino.

Ka lōʻihi a me ke ola lōʻihi

E hoʻopukapuka i ka hoʻohiwahiwa lōʻihi me nā uhi uluna silika i ʻike ʻia no ko lākou kūpaʻa a me ke kūpaʻa. ʻO ke ʻano hana lima kiʻekiʻe o ka silika e hōʻoiaʻiʻo ana e kūpaʻa kāu uhi uluna i ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā me ka mālama ʻana i kona palupalu a me ka nani i ka hala ʻana o ka manawa. E hoʻoluʻolu i ka nani mau loa o ka silika i kona hele pū ʻana me ʻoe i nā pō he nui o ka hiamoe maluhia.

ʻO ka hoʻokomo ʻana i nā uhi uluna silika i kāu hana hoʻomaha nani e wehe i kahi aupuni o nā pono no kou ʻili a me kou lauoho. E hoʻokiʻekiʻe i kāu hana mālama ponoʻī i kēlā me kēia pō me kēia mau mea pono hanohano e hoʻonui ʻole i kou hiamoe nani akā e hoʻopuni pū iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka maʻalea.

Ke hoʻohālikelike nei i nā uhi uluna silika me nā mea ʻē aʻe

Nā ʻUhi Uluna Pulupulu

Nā pono a me nā pōʻino

• ʻO nā uhi uluna silikaemi iki ka omo ʻana i ka makūmai ka ʻili, e hōʻoiaʻiʻo ana i kahi ʻili a me ka lauoho i hoʻomaʻū ʻia.
• ʻOiai e hanu ana nā uhi uluna pulupulu, hiki ke hoʻohemo i nā aila pono o ka ʻili, e alakaʻi ana i ka maloʻo a me ka huhū.
• ʻO ke ʻano mālie a palupalu o nā uhi uluna silika e hāʻawi i kahi pā hanohano e hoʻolaha ana i ka ʻoluʻolu a me ka hoʻomaha i ka wā hiamoe.
• I ka hoʻohālikelike ʻana, ʻoi aku ka paʻakikī o nā uhi uluna pulupulu ma ka ʻili, e hana ana i ka friction e hiki ai ke kōkua i nā wrinkles i ka hala ʻana o ka manawa.

Ka hopena ma ka ʻili a me ka lauoho

• Nā uhi uluna silikae hōʻemi i ka hakakā ʻana i ka ʻili, e pale ana i nā laina hiamoe a mālama i ka elasticity maoli o ka ʻili.
• Ma kekahi ʻaoʻao, hiki i nā uhi uluna pulupulu ke hana i nā ʻāwili ma muli o ka hoʻonui ʻia o ka friction i ka wā o ka neʻe ʻana i ka pō a pau.
• By ka mālama ʻana i ka makū i nā lauoho ʻeluaa me ka ʻili, kōkua nā uhi uluna silika i ka pale ʻana i ka maloʻo ʻana a hoʻolaha i kahi ʻōlinolino olakino.
• Nā uhi uluna pulupulu, ʻoiaiʻoi aku ka omo, hiki ke huki i ka makū mai ka lauoho, e hopena ai i ka frizz a me ka palalulu.

Nā ʻIke Pilikino a me nā Hōʻike

Nā Loiloi Mea Hoʻohana

Nā ʻike maikaʻi

• Mea hoʻohana inoa ʻole mai 2peasrefugees.boards.netua kaʻana like i ko lākou hauʻoli me nā uhi uluna silika, me ka ʻike ʻana ua like ke ʻano o ke ʻanopalupalu loa ma kahi o ka paheeUa hōʻike lākou i ka ʻoluʻolu me kā lākou kūʻai ʻana mai Amazon, e hōʻike ana i ka emi ʻana o nā kumukūʻai a me ka ʻoluʻolu i hāʻawi ʻia e ka lole silika.

Nā ʻike maikaʻi ʻole

• ʻOiai he kakaikahi nā ʻike maikaʻi ʻole, ua hōʻike kekahi poʻe hoʻohana i nā pilikia i ka hoʻololi ʻana i ka laumania o nā uhi uluna silika, me ka manaʻo i kahi ʻano ʻokoʻa i hoʻohālikelike ʻia me nā mea moe kuʻuna. He mea nui e noʻonoʻo i nā makemake pilikino a me nā pae hōʻoluʻolu i ka wā e hoʻololi ai i ka silika no nā hana hiamoe nani.

Nā Manaʻo Akamai

Nā manaʻo o nā kauka ʻili

Daniela Morosini mai refinery29.comkūkākūkā pehea e hāʻawi ai nā uhi uluna silika i nā pono no ke olakino lauoho i hoʻohālikelike ʻia me nā koho pulupulu. Wahi a ka mea hoʻonaninani lauoho kaulana ʻo Justine Marjan, mālama nā uhi uluna silika i ka makū o ka lauoho a pale i ka pōʻino e pili ana i ka friction, e hopena ana i ka lauoho olakino a ʻālohilohi. Hoʻoikaika ka manaʻo loea i ka hopena maikaʻi o ka silika i ka maikaʻi o ka lauoho a me ka lōʻihi o ke kaila ʻana.

Nā manaʻo o nā loea mālama lauoho

ʻO Melissa Harden mai glamour.comkaʻana like i kahi moʻolelo hoihoi e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā uhi uluna silika e hoʻoponopono i nā pilikia ʻākena ʻōpio a me ka eczema i loko o kona ʻohana. Ma ka hoʻololi ʻana i nā uhi uluna silika, ua ʻike ʻo ianā hoʻomaikaʻi koʻikoʻi i nā kūlana ʻili, ʻoi aku hoʻi i ka hōʻemi ʻana i nā haki ʻākena a me nā ʻōhū eczema. ʻO nā hopena hoʻololi o ka silika ma ke olakino ʻili e hōʻike ana i kona waiwai ma ke ʻano he hoʻopukapuka mālama ʻili no ka poʻe e ʻimi nei i nā hopena akahai akā pono.

ʻO ka hoʻokomo ʻana i nā ʻike pilikino a me nā ʻike loea i kāu kaʻina hana hoʻoholo hiki ke hāʻawi i kahi alakaʻi waiwai no ka mea inā ʻo nā uhi uluna silika ke koho kūpono no kāu hana hoʻomaha nani. Ma ka ʻimi ʻana i nā manaʻo like ʻole a me nā hōʻike manaʻo, hiki iā ʻoe ke hana i kahi koho naʻauao e kūlike me kāu mau pono mālama ʻili a me ka lauoho.

ʻŌlelo Aʻoaʻo Kūpono no ke Koho ʻana a me ka Mālama ʻana i nā ʻUhi Uluna Silika

Pehea e koho ai i ka mea kūponoʻUhi uluna silika

Nā mea e noʻonoʻo ai (e laʻa, ke kaumaha o ka momme, ke ʻano o ka silika)

• E koho i ke kūlana kiʻekiʻesilika mulberry a i ʻole charmeuseno kāu koho ʻana i ka uhi uluna.
• E ʻimi i kahihelu nui o nā mommema ke ʻano he hōʻailona o nā uhi uluna ʻoi aku ka mānoanoa a me ka ikaika.
• E hoʻoikaika i nā uhi uluna silika i ʻike ʻia no ko lākou laumania, kūpaʻa, a me ke ʻano kiʻekiʻe.
• E noʻonoʻo i nā pono o ka hoʻemi ʻana i nā ʻili ʻili, ka frizz, a me ke poʻo moe i ke koho ʻana i kou uhi uluna silika.

Nā lama i manaʻo ʻia

1. Hale Noho SilikaʻIke ʻia no nā uhi uluna silika hanohano e hāʻawi ana i ka ʻoluʻolu a me ka nani.
2. DreamSilkKaulana no nā uhi uluna silika mulberry kiʻekiʻe e hoʻoikaika ana i ke olakino o ka ʻili a me ka lauoho.
3. ʻO LuxeSatinHāʻawi i nā ʻano uhi uluna silika me nā helu momme like ʻole e kūpono i nā makemake o kēlā me kēia kanaka.

Ka Mālama ʻana i kāu ʻUhi Pillow Silika

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka holoi ʻana a me ka hoʻomaloʻo ʻana

• E holoi lima i kou uhi uluna silika i ka wai anuanu me kahi mea holoi palupalu e mālama i kona palupalu.
• E hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i nā kemika ʻino a i ʻole ka bleach e hōʻino paha i nā olonā silika palupalu.
• E hoʻomaloʻo i kou uhi uluna silika i ka ea mai ka lā pololei e pale ai i ka mae ʻana o ke kala a i ʻole ka emi ʻana.

Ka mālama ʻana a me ka mālama ʻana

1. Ka WaihonaE mālama i kāu uhi uluna silika maʻemaʻe i kahi maloʻo a me kahi anuanu e pale aku ai i ka hōʻiliʻili ʻana o ka makū.
2. MālamaE hao i kou uhi uluna silika ma ka wela haʻahaʻa inā pono, e hōʻoia ana e mālama ʻia kona ʻano laumania.
3. HoʻohuliE noʻonoʻo e hoʻololi ma waena o nā uhi uluna silika he nui e hoʻolōʻihi i ko lākou ola a mālama i ko lākou maikaʻi.

Ke hoʻopukapuka kālā nei i kahiʻili uluna silika kiʻekiʻeʻaʻole wale e hoʻonui i kou hoʻomaha nani akā hoʻokiʻekiʻe pū i ka ʻike holoʻokoʻa o ka hoʻohiwahiwa moe. Ma ke koho pono ʻana i ke ʻano silika kūpono a me ka hahai ʻana i nā hana mālama kūpono, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i nā pono he nui o ka palupalu silika i kēlā me kēia pō. E mālama iā ʻoe iho i ka ʻoluʻolu o ka silika a apo i kahi ʻike hiamoe hou e like me ka wā ma mua!

E apo i kamana hoʻololio nā uhi uluna silika i kāu hana hoʻomaha nani. E ʻike i nā pono hanohano e hoʻokiʻekiʻe i kou ʻili a me ke olakino lauoho i nā kiʻekiʻe hou. E ʻōlelo aloha i ka frizz kakahiaka a me nā laina hiamoe i ka wā e hoʻopā mālie ai ka silika i kou mau manaʻo i ka pō holoʻokoʻa. E hui pū me nā poʻe helu ʻole, e like meʻO Melissa Harden, nāna i ʻike i nā hoʻomaikaʻi kupaianaha i ka ʻākena, eczema, a me ka ikaika o ka ʻili holoʻokoʻa. E hoʻomaikaʻi i kāu hana maʻamau i ka pō menā uhi uluna silikano kahi ʻike hiamoe hoʻoulu hou e hoʻomaha ai iā ʻoe a ʻālohilohi i kēlā me kēia kakahiaka. E hoʻoluʻolu iā ʻoe iho i ka ʻono o ka silika a wehe i kahi honua o nā mea kupanaha o ka hiamoe nani!