Inā like ʻoe me ka hapa nui o ka poʻe, ʻaneʻane hiki iā ʻoe ke pōmaikaʻi mai ka hiamoe ʻana o ka pō. ʻAʻole loaʻa ka hapa nui o mākou i ka nui o ka hiamoe i kēlā me kēia pō, ma kahi o ʻehiku mau hola, e like me ka CDC. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka hapakolu o ko mākou heluna e hāʻule mau ana i kēlā helu, a hōʻike ʻia he kanahiku pakeneka o nā pākeke e hele lākou ma kahi o hoʻokahi manawa i ka mahina me ka loaʻa ʻole o ka hiamoe. He pilikia koʻikoʻi ka hiamoe ʻole e pili ana i ke olakino o ka lehulehu a ʻaʻole pono e hoʻokuʻu ʻia he mea hoʻonāukiuki wale nō. ʻO ka hiamoe hiamoe lōʻihi hiki ke alakaʻi a hoʻonui paha i ka nui o nā pilikia olakino ʻē aʻe, e like me ka maʻi puʻuwai, ka hahau, a me ke kaumaha, ma waho aʻe o ka hiamoe weliweli e hiki ke hoʻopilikia i nā hana koʻikoʻi e like me ke kaʻa.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, aneane hiki i kekahi ke kapa i ka ʻimi ʻana i ka hiamoe maikaʻi i ka pō he leʻaleʻa aupuni. Ke nānā mau nei mākou i nā huahana hou, nā ʻano, a me nā mea hoʻohui e hiki ai ke hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o kā mākou hiamoe, inā he melatonin, nā pepeiao pepeiao, kahi pākeʻe kaumaha, a i ʻole ka lavender diffuser. ʻO ka hiki o kā mākoupale moe silika maʻemaʻe, ʻo ia ka ʻoluʻolu a me ka maikaʻi i kona hiki ke pale i ka mālamalama, hiki ke lilo i mea waiwai nui i kēia hana. Kōkua kēia i ka hoʻoponopono hou ʻana i kā mākou circadian rhythm, ʻike ʻia hoʻi ʻo kā mākou uaki kūloko, hiki ke hoʻokaʻawale ʻia no nā kumu like ʻole, me ka hele ʻana i nā ʻāpana manawa like ʻole, ka hana hoʻololi, ka lawe ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau, a me nā mea hou aku. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka mask moe he mea koʻikoʻi ia o ka hoʻomaʻemaʻe hiamoe maikaʻi e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻihoʻi i kāu pōʻai hiamoe maoli a ʻike i kahi hoʻomaha hoʻomaha o ka pō.

I ka manawa hea ʻoe e hoʻohana ai iā APale moe Silika

ʻO ka pane maʻalahi i kēlā nīnau "i kēlā me kēia manawa." ʻOiai ʻo ka hapa nui o mākou e noʻonoʻo nei i kahi pale moe he mea ʻoi aku ka "poʻe" mea hoʻohana, he koho maikaʻi loa ia no ka hiamoe ʻana a i ʻole ka hiamoe ʻana i ka wā e hele ana. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina hou he pono nā naps pōkole, ʻike ʻia hoʻi ʻo "power naps," no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pae kaumaha a me ka hoʻonui ʻana i ka hana cognitive. ʻO kekahi mau ʻoihana, e like me Nike a me Zappos, ke kākoʻo nei i ka moʻomeheu o nā naps i ka hoʻoikaika ʻana e hoʻomaikaʻi i ka huahana o kā lākou poʻe limahana a me ko lākou olakino holoʻokoʻa. ʻOiai inā hoʻohana ʻia ʻoe e kahi ʻoihana ʻaʻole i holomua e like me nā poʻe ʻē aʻe, ʻo ka hoʻouka hou ʻana i kāu mau pihi i ka lā ma ka hiamoe ʻana no iwakālua a kanakolu mau minuke he manaʻo maikaʻi loa. E hoʻomākaukau i ka hoʻomaha ʻana ma ka hoʻā ʻana i kāu alarm, e hāʻawi i kā mākoupale moe silika maʻemaʻe, a me ka ʻoluʻolu.

Pehea e mālama ai i kāuPale moe Silika

He maʻalahi loa ka mālama ʻana i kāu mask hiamoe silika. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe maʻalahi i kou maka ma ka lima me ka hoʻohana ʻana i ka wai ʻoluʻolu a me kahi mea holoi i hoʻolālā ʻia no ke kilika. Mai ʻomi ikaika a wīwī paha i ka mask; akā, e kaomi mālie i ka wai, a laila e kau i ka pale ma kahi o ka lā pololei e maloʻo ai.

E pili anaʻO ka Mulberry Park Silks Sleep Mask

No ka ʻoi loa o ka opulence a me ka ʻoluʻolu, ua ulana ʻia kā mākou pale hiamoe silika mai kahi mea i loaʻa i ke kaumaha 22 momme nui a me kahi hiʻohiʻona charmeuse. Hana ʻia kēia kilika mai ka 100% silika mulberry maʻemaʻe. Hoʻohālikelike ʻia ka mask ponoʻī no ka hāʻawi ʻana i ka uhi ʻoi loa, a loaʻa iā ia kahi kāʻei elastika ʻoluʻolu hoʻokahi-nui kūpono i nā mea a pau i kāʻei ʻia i ke kilika (no laila ʻaʻole ia e haehae a huki paha i kou lauoho ke wehe ʻoe!). ʻO ka hoʻohui ʻana o ka piping chic e hana i kahi hiʻohiʻona ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ke keʻokeʻo, ka ʻelepani, ke one, ke kala, ka gunmetal, ka rose, ka polū kila, a me ka ʻeleʻele kekahi o nā aka i hiki ke koho mai. ʻO ke kilika i hoʻohana ʻia i ka hana ʻana o nā mea a pauMulberry Park Silk uhi makaua hōʻoia kūʻokoʻa ʻo ia ʻaʻole i loaʻa i nā mea ʻawaʻawa a i ʻole nā ​​​​kemika, a me ke ʻano kiʻekiʻe loa i loaʻa ma ka mākeke (Papa 6A), ʻo ia ke koho maikaʻi loa.

Mulberry Park Silks: Loaʻa a hiki ke loaʻa ka waiwai kūʻai

Ma Mulberry Park Silks, hana mākou a kūʻai aku i nā huahana i hana ʻia i ka siliki o ke ʻano kiʻekiʻe loa ma ka mākeke ma nā kumu kūʻai kūpono a me ke kumukūʻai. Hāʻawi mākou i kahi koho piha o nā waiwai siliki, nā mea a pau i hana ʻia mai 100% maʻemaʻe Grade 6A mulberry silk lole. ʻO nā lole silika a pau a mākou e hoʻohana ai no kā mākou mau ʻili a me nā pillowcases i hōʻoia ʻia e OEKO-TEX e hoʻokō i kā lākou mau koi maʻamau 100. Inā makemake ʻoe e aʻo hou aʻe e pili ana i kā mākou ʻili silika, nā uhi uluna, nā uhi duvet a me nā shams, a me kā mākou mau mea pono, e like mepale moe satin silika, uluna maka, uluna huakaʻi, a me ka lauoho lauoho, paipai mākou iā ʻoe e launa pū me mākou ma ke kipa ʻana i kā mākou hale kūʻai a kelepona iā mākou ma 86-13858569531.

E nānā i kēia blog ʻike e pili ana i nā mea e noʻonoʻo ai i ke kūʻai ʻana i kahi uluna silika inā makemake ʻoe i ʻike hou aku e pili ana i ke kumuhana.