Pono ka hiamoe maikaʻi no ka maikaʻi holoʻokoʻa, ka hopenamālama kaumaha, pilikia ka ma'i diabetes, a me ke ola pu'uwai. Hiki ke alakaʻi i ka hoʻomaha hoʻomaha ʻoleka momonaa me ka metabolic imbalances, pilinā hormones pōloliapane insulin. ʻO ka nele o ka hiamoe maikaʻi e hoʻonui ai i nā maʻi like ʻole mai nā kūlana naʻau a hiki ika emi ʻana o ka naʻau. ʻeleʻelepale maka kilikahāʻawi i kahi hopena ma ka hoʻonui ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe, hoʻonuipae melatonin, a me ka paipai ʻana i ka hoʻomaha. ʻIke kēia alakaʻi i nā pono opale maka kilikaa hāʻawi i nā ʻike i ke koho ʻana i ka mea maikaʻi loa no ka hoʻomaha maikaʻi.

Nā pono o nā pale maka kilika

Hāʻawi nā maka maka silika i nā pono he nui ma mua o ke kōkua ʻana i ka hiamoe maikaʻi o ka pō. E noʻonoʻo kākou i nā mea maikaʻi a lākou e lawe mai ai i kou ʻili a me ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa.

ʻEleʻele holoʻokoʻa

I ka hoʻokō ʻanaʻeleʻele holoʻokoʻai ka wā hiamoe, ʻoi aku ka maikaʻi o nā pale maka silika i kā lākouhiki ke pale māmā. Ma ka pale pono ʻana i kou mau maka mai nā kumu kukui waho, hana kēia mau masks i kahi ʻano kūpono no ka hiamoe hohonu a hoʻomaha. ʻO ka hiki ke hoʻopau i nā kukui āpau e hōʻoia i kou kino e hana melatonin me ka maikaʻi, e hoʻoponopono i kāu pōʻai hiamoe-ala a hoʻonui i ka maikaʻi o kāu hoʻomaha.

Pono ka Ili a me ka lauoho

ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona kūʻokoʻa o nā maka maka silika ko lākou hiki kepaʻa wai. ʻAʻole e like me nā mea ʻē aʻe, ʻaʻole e komo ka siliki i ka makū mai kou ʻili, e ʻae iā ia e mālama i kona pae hydration kūlohelohe i ka pō. ʻAʻole mālama wale kēia waiwai i kou ʻili e nānā hou a ʻālohilohi akā kōkua pū kekahi i ka hōʻemi ʻana i ka puffiness, nā pōʻeleʻele, a me nā hōʻailona o ka ʻelemakule a puni ka wahi maka. Eia kekahi, ʻo ke ʻano maʻemaʻe o ka siliki e hōʻemi i ka friction ma kou ʻili a me kou lauoho, e pale ana i ka pōʻino a me ka haki ʻana i kou hiamoe ʻana.

ʻoluʻolu a nani

ʻO kaka palupalu a me ka paheeʻO ka silika e kūʻē i kou ʻili e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu lua ʻole e hoʻonui ai i kou ʻike moe holoʻokoʻa. Hiki i kona mau waiwai hypoallergenic ke kūpono no nā ʻano ʻili koʻikoʻi loa, e hōʻoiaʻiʻo ana i kahi paʻi mālie e hoʻoikaika ai i ka hoʻomaha. Hoʻohui ka manaʻo nani o ka siliki i kahi paʻi o ka indulgence i kāu hana maʻamau i ka wā e moe ai, e hoʻokiʻekiʻe iā ia mai kahi mea e pono ai i kahi hana hoʻomaʻamaʻa āu e kali nei i kēlā me kēia pō.

Hoʻohui i kahi ʻeleʻele kiʻekiʻepale maka kilikaʻAʻole hiki ke hoʻololi wale i ke ʻano o kou hiamoe ʻana akā i kou ala ala ʻana me ka hōʻoluʻolu a me ke ʻano hou i kēlā me kēia kakahiaka.

Nā mea nui e noʻonoʻo ai

Ke koho ʻana i ka mea kūponopale maka silika ʻeleʻele, he mea koʻikoʻi e hoʻolohe i nā hiʻohiʻona kikoʻī e hiki ke hoʻopilikia nui i ka maikaʻi o kāu hiamoe a me ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai e alakaʻi iā ʻoe i kahi hiamoe hoʻomaha o ka pō a me ke ala ʻana me ke ʻano hou.

Mea Pono

Silika Mulberrykū ʻo ia ma ke ʻano he koho mua no ka hana ʻana i nā maka maka silika ʻeleʻele maikaʻi. Kaulana ʻia no kona palupalu ʻokoʻa, ʻo ka siliki Mulberry e hōʻoiaʻiʻo i ka paʻi mālie i kou ʻili, e hōʻemi ana i ka pilikia o ka huhū a i ʻole ka hōʻoluʻolu i ka wā lōʻihi. ʻAʻole hāʻawi wale kēia ʻano mea kiʻekiʻe i nā mea hiki ke pale i nā kukui ʻoi aku ka maikaʻi akā hoʻoikaika pū kekahi i ka hanu, pale ʻia ka wela a puni nā maka. ʻO ke koho ʻana i kahi pale maka silk Mulberry e hōʻoiaʻiʻo i kahi ʻike ʻoluʻolu e hoʻonui ai i ka hoʻomaha a kākoʻo i ka hiamoe ʻole.

Hana ʻia i loko o aUla Charmeuse, Hiki i nā maka maka kilika ke ʻano laumeʻa kuʻuna e lele mālie ma luna o kou ʻili. Hoʻonui ka mea ulana Charmeuse i ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa o ka mask, e hana ana i kahi manaʻo siliki e ʻoluʻolu i kou alo. Hoʻohui kēia ʻenehana ulana i kahi papa nani i kāu hana maʻamau i ka wā e moe ai, e hoʻokiʻekiʻe ana i kou wahi moe me kona nani hoʻomaʻemaʻe. ʻO ke koho ʻana i kahi ulana Charmeuse e hōʻoia i kēlā me kēia manawa e hoʻohana ai i ka mask he ʻike hoʻomaʻamaʻa e kōkua i kou olakino.

Nā hiʻohiʻona hoʻolālā

Hoʻokomouhi ʻahui loko o kahi pale maka silika ʻeleʻele e hoʻonui i kona pae hōʻoluʻolu ma o ka hāʻawi ʻana i kahi cushioning mālie a puni ka wahi maka palupalu. ʻO ka padding e hōʻoiaʻiʻo i kahi kūpono me ka hoʻoikaika ʻole ʻana i kou ʻili, e ʻae iā ʻoe e hoʻomaha piha me ka ʻole o nā mea hoʻopilikia. Hāʻawi kēia hiʻohiʻona i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka haʻalulu a puni nā maka, hoʻoikaika i ka hoʻomaha hoʻomaha ʻana o ka ʻiʻo a me ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha i ka wā hiamoe. Hoʻohui ʻia kahi lining padded i kahi papa o ka coziness i kāu hana maʻamau i ka pō, e hoʻopuni ana iā ʻoe i ka palupalu no kahi ʻike hoʻomaha ʻole.

E koho i kahi koho menā kaula hiki ke hoʻololike koho ʻana i kahi pale maka silk blackout e hoʻopilikino i kona kūpono e like me kāu makemake. ʻO nā kaula hiki ke hoʻoponopono ʻia e hoʻopaʻa paʻa i ka pale ma kahi o ka pō, pale i ka neʻe ʻana a i ʻole ka paheʻe ʻana e hiki ke hoʻopau i kou hoʻomaha. Ma ka hoʻopilikino ʻana i ka paʻa o nā kaula, hiki iā ʻoe ke hana i kahi kūpono kūpono e hoʻonui ai i ka hōʻoluʻolu a hoʻemi i nā wahi kaomi ma kou poʻo a i ʻole ke alo. ʻO kēia hiʻohiʻona maʻamau e hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou wahi moe no ka hoʻomaha hoʻomaha ʻole a me ka rejuvenation.

Nā Pōmaikaʻi Hou

Hāʻawi nā maka maka silika ʻeleʻele ma mua o nā waiwai pale māmā; hāʻawi pū lākou i nā pono ʻē aʻe e kōkua i ka ʻili maikaʻi a me ka maikaʻi maikaʻi.

• Depuffing a me ka ho'ēmi pōʻeleʻele: ʻO ka hoʻopā ʻana o ka silika e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka puffiness a me ka hoʻēmi ʻana i nā pōʻeleʻele a puni nā maka i ka pō.
• Ka mālama wai: Na silikamau waiwai mālama waimālama i kou ʻili i ka hydrated a puni ka pō, pale i ka maloʻo a hoʻoikaika i ka ʻili ʻālohilohi.

ʻO ka hoʻohui ʻana i kēia mau hiʻohiʻona koʻikoʻi i kāu kaʻina koho e hōʻoiaʻiʻo ʻoe e hoʻokomo i kahi pale maka silika ʻeleʻele e hoʻomua i ka hana a me ka hōʻoluʻolu, i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a me ka maikaʻi holoʻokoʻa.

Hoʻohālikelike i ka Silika me nā mea ʻē aʻe

Silika vs. Satin

ʻO ka siliki a me ka satin nā koho kaulana no nā maka maka, kēlā me kēia me kona mau hiʻohiʻona kūikawā e hoʻokō i nā makemake a me nā pono like ʻole.

Paʻa wai

• Silika: Ua ʻike ʻia no kāna mau waiwai e hoʻomaʻemaʻe ai i ka wai, ʻoi aku ka maikaʻi o ka siliki i ka mālama ʻana i ka wai i ka ʻili i ka pō. Ke pale nei kēia hiʻohiʻona i ka wela nui a hōʻoia i ka ʻoluʻolu o ka hiamoe ʻana me ka ʻole o ka ala ʻana i ka ʻili maloʻo a i ʻole ka ʻili.
• Satin: ʻOiai ʻo ka satin ka māmā a me ka hanu, ʻaʻole ia e hāʻawi i ka pae like o ka hoʻomalu ʻana i ka wai e like me ke kilika. Hāʻawi ka ʻili maʻemaʻe o Satin i ka manaʻo maʻalahi i ka ʻili akā ʻaʻole like ka maikaʻi i ka mālama ʻana i ka hydration o ka ʻili a puni ka pō.

ʻO nā ʻano hypoallergenic

• Silika: Me kona ulana maʻemaʻe loa a me ka ʻili, ʻoluʻolu ke siliki ma ka ʻili maka maʻalahi, e hōʻemi ana i ka hopena o ka huhū a i ʻole ka pōʻino. ʻO nā waiwai hypoallergenic o ka siliki ka mea i koho maikaʻi loa no nā poʻe me ka ʻili koʻikoʻi a i ʻole nā ​​​​allergies, e hōʻoiaʻiʻo ana i kahi ʻike ʻoluʻolu a ʻoluʻolu.
• Satin: ʻOiai ke kaʻana like nei ka satin me ka siliki ma ke ʻano o ka māmā a me ka hanu, ʻaʻole ia e hāʻawi i ka pae like o nā pono hypoallergenic. Hiki i ka poʻe maʻi i ka ʻili a i ʻole ka maʻi maʻi ke ʻoi aku ka maikaʻi o ka siliki ma muli o kona hoʻopā mālie a me kāna mau waiwai pili i ka ʻili.

Silika vs. pulupulu

I ka hoʻohālikelike ʻana i ka siliki me ka pulupulu no nā maka maka, ua puka mai kekahi mau ʻokoʻa koʻikoʻi e pili ana i nā waiwai waiwai a me kā lākou hopena i ka maikaʻi o ka hiamoe.

Ka hoʻopaʻa ʻana

• Silika: Kaulana ʻia no kona hiki ke hoʻoheheʻe i ka wai, huki ikaika ke silika i ka makū mai ka ʻili, pale i ka hoʻoulu ʻana o ka hou a mālama i kahi moe maloʻo. Hāʻawi kēia hiʻohiʻona i kahi ʻike moe ʻoluʻolu ma o ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka hōʻoluʻolu a i ʻole ka wela i ka pō.
• pulupulu: Ma ke ano, ua kaulana ka pulupulu no konaʻano ʻapo, He mea ia e pono ai no ka poʻe e hū nui a hoʻohana paha i nā huahana mālama ʻili ma mua o ka moe. ʻOiai ʻo ka pulupulu e hoʻopaʻa pono i ka makū, hiki ke alakaʻi i ka manaʻo pulu ma ka ʻili a me ka hōʻoluʻolu inā ʻaʻole hoʻololi mau.

Pomaikai ili

• Silika: ʻO ka ulana maʻemaʻe loa a me ka ʻili siliki e pale ai i ka huki ʻana a i ʻole ka huki ʻana i ka ʻili maka, e hōʻemi ana i ka huhū a me ka pōʻino i kou hiamoe ʻana. ʻO nā waiwai hoʻomaʻemaʻe o ka Silk e kōkua i ka mālama ʻana i ka wai o ka ʻili i ka pō, e paipai ana i ka ʻili olakino a hōʻemi i nā hōʻailona o ka ʻelemakule i ka manawa.
• pulupulu: ʻOiai he palupalu a māmā ka pulupulu, ʻaʻole i like ke kiʻekiʻe o ka laumania e like me ke kilika, hiki ke hopena i ka hakakā ʻana i ka ʻili i ka wā hiamoe. Eia hou, hiki ke alakaʻi i ke ʻano o ka pulupuluhoʻonui i ka hoʻopili ʻana o ka huahanamai nā hana mālama ʻili, hiki ke hoʻopilikia i kona pono.

Nā Manaʻo Kiʻekiʻe

ʻOi loa

I ka hiki ʻana mai i ka pale maka silk blackout maikaʻi loa,pale maka kilikakū i ke koho kiʻekiʻe no ka hoʻonui ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a me ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻomaha. ʻO nā hiʻohiʻona a me nā pōmaikaʻi o kahi pale maka silika kiʻekiʻe ma mua o ka pale wale ʻana i ka mālamalama; Hāʻawi lākou i kahi ʻike moe hoʻomaha a hoʻomaha hou.

• Nā hiʻohiʻona:
• ʻOi aku ka maikaʻi o ka pale kukui no ka ʻeleʻele piha i ka wā hiamoe.
• ʻO nā waiwai mālama wai e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili a hoʻemi i ka puffiness.
• ʻO nā hiʻohiʻona hypoallergenic kūpono no nā ʻano ʻili koʻikoʻi.

ʻO ke ala ʻana me ka hoʻomaha maikaʻi mai kahi pō hiamoe ʻole he mea waiwai a kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i ka lā ma mua. No kekahi poʻe paʻakikī kēia e hiki mai, a apale maka moe silikaʻo ia paha ka mea kūpono e kōkua ai.

ʻOi loa no ka ʻili paʻakikī

No ka poʻe me ka ʻili koʻikoʻi, koho apale maka kilikai hoʻolālā kūikawā ʻia no nā ʻano ʻili palupalu hiki ke hoʻololi nui i ka hōʻoluʻolu a me ka pono. ʻO nā hiʻohiʻona a me nā pōmaikaʻi i hoʻopili ʻia i ka ʻili koʻikoʻi e hōʻoia i kahi ʻike ʻoluʻolu e hoʻoikaika i ka hoʻomaha me ka ʻole o ka hoʻonāukiuki a i ʻole ka hōʻoluʻolu.

• Nā hiʻohiʻona:
• Hoʻopā mālie i ka ʻili paʻakikī me ka hoʻonāukiuki ʻole.
• ʻO ka ʻili maʻemaʻe loa e pale ai i ka friction a me ka pōʻino.
• ʻO nā waiwai hydrating e mālama i ka pae o ka ʻili i ka pō.

I ka hopena, hāʻawi nā maka maka silika i nā pono like ʻole noe hoemi ana i na wrinkles a me na laina maikaia puni ka maka maka a me ka lae i ka pō.

ʻO ke koho kālā maikaʻi loa

ʻO ke koho ʻana i kahi pale maka kiʻekiʻe ʻeleʻele ʻeleʻele he mea nui ia no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻokumu i ka hana a me ka uku-pono. ʻO ka koho kālā maikaʻi loa e hui pū i nā hiʻohiʻona koʻikoʻi me kahi kumukūʻai hiki ke loaʻa, e hōʻoia ana i ka hiki ʻana o ka hiamoe maikaʻi me ka ʻole o ka hōʻoluʻolu.

• Nā hiʻohiʻona:
• Hiki ke hoʻopaʻa māmā i ka maikaʻi o ka hiamoe.
• Hoʻolālā ʻoluʻolu me nā kaula hiki ke hoʻololi ʻia no kahi kūpono pilikino.
• ʻO nā pono ʻē aʻe e like me nā waiwai depuffing a me ka mālama hydration.

ʻO ka maʻalahi loa, hiki i ka hoʻohana ʻana i kahi pale maka silika ke hoʻomaikaʻi i kou maikaʻi o ka hiamoe - ua hōʻoia ʻia kēia e ka noiʻi, ʻike ʻia ʻo ke komo ʻana i ka mea i hopenaliʻiliʻi nā pilikia i ka wā hiamoe.

• I ka hōʻuluʻulu ʻana, nā pōmaikaʻi opale maka kilikahe ākea, mai ka hiki ʻana i ka ʻeleʻele a hiki i ka pono o ka ʻili a me ka lauoho. ʻO ke koho ʻana i kahi mask kiʻekiʻe me ka Mulberry silk a me ka ulana Charmeuse e hōʻoia i ka hōʻoluʻolu a me ka nani. E noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona e like me ka lining padded a me nā kaula hiki ke hoʻololi ʻia no ka hoʻomaha hoʻomaha. I ka hoʻohālikelike ʻana i ka siliki me nā mea ʻē aʻe, ʻo kona mau mea mālama i ka wai e kū i waho. No ka ʻike holoʻokoʻa maikaʻi loa, ʻoi aku ka hoʻopukapuka ʻana i kahi pale maka silk kiʻekiʻe no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a me ka maikaʻi holoʻokoʻa. E hoʻomanaʻo, ʻo ka hoʻomaka ʻana i ka hiamoe maikaʻi me ka pale maka silk hiki ke hoʻololi i kou hoʻomaha pō i kahi ʻike hou.