Pono ka hiamoe maikaʻi no ka maikaʻi holoʻokoʻa, ka hopenamālama kaumaha, pilikia ka ma'i diabetes, a me ke ola pu'uwai. Hiki ke alakaʻi i ka hoʻomaha hoʻomaha ʻoleobesitya me ka metabolic imbalances, pilinā hormones pōloliapane insulin. ʻO ka nele o ka hiamoe maikaʻi e hoʻonui ai i nā maʻi like ʻole mai nā kūlana naʻau a hiki ika emi ʻana o ka naʻau. ʻeleʻelepale maka kilikahāʻawi i kahi hopena ma ka hoʻonui ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe, hoʻonuipae melatonin, a me ka paipai ʻana i ka hoʻomaha. ʻIke kēia alakaʻi i nā pono opale maka kilikaa hāʻawi i nā ʻike i ke koho ʻana i ka mea maikaʻi loa no ka hoʻomaha maikaʻi.

Nā pono o nā pale maka kilika

Hāʻawi nā maka maka silika i nā pono he nui ma mua o ke kōkua ʻana i ka hiamoe maikaʻi o ka pō. E noʻonoʻo kākou i nā mea maikaʻi a lākou e lawe mai ai i kou ʻili a me ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa.

ʻEleʻele holoʻokoʻa

I ka hoʻokō ʻanaʻeleʻele holoʻokoʻai ka wā hiamoe, ʻoi aku ka maikaʻi o nā maka maka silika i kā lākouhiki ke pale māmā. Ma ka pale pono ʻana i kou mau maka mai nā kumu kukui waho, hana kēia mau masks i kahi ʻano kūpono no ka hiamoe hohonu a hoʻomaha. ʻO ka hiki ke hoʻopau i nā kukui āpau e hōʻoia i kou kino e hana melatonin me ka maikaʻi, e hoʻoponopono i kāu pōʻai hiamoe-ala a hoʻonui i ka maikaʻi o kāu hoʻomaha.

Pono ka Ili a me ka lauoho

ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona kūʻokoʻa o nā maka maka silika ko lākou hiki kepaʻa wai. ʻAʻole e like me nā mea ʻē aʻe, ʻaʻole e komo ka siliki i ka makū mai kou ʻili, e ʻae iā ia e mālama i kona pae hydration kūlohelohe i ka pō. ʻAʻole mālama wale kēia waiwai i kou ʻili e nānā hou a ʻālohilohi akā kōkua pū kekahi i ka hōʻemi ʻana i ka puffiness, nā pōʻeleʻele, a me nā hōʻailona o ka ʻelemakule a puni ka wahi maka. Eia kekahi, ʻo ke ʻano maʻemaʻe o ka siliki e hōʻemi i ka friction ma kou ʻili a me kou lauoho, e pale ana i ka pōʻino a me ka haki ʻana i kou hiamoe ʻana.

ʻoluʻolu a nani

ʻO kaka palupalu a me ka paheeʻO ka silika e kūʻē i kou ʻili e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu lua ʻole e hoʻonui ai i kou ʻike moe holoʻokoʻa. ʻO kāna mau waiwai hypoallergenic e kūpono ia no nā ʻano ʻili koʻikoʻi loa, e hōʻoiaʻiʻo ana i kahi pā mālie e hoʻoikaika ai i ka hoʻomaha. Hoʻohui ka manaʻo nani o ka siliki i kahi paʻi o ka indulgence i kāu hana maʻamau i ka wā e moe ai, e hoʻokiʻekiʻe iā ia mai kahi mea e pono ai i kahi hana hoʻomaʻamaʻa āu e kali nei i kēlā me kēia pō.

Hoʻohui i kahi ʻeleʻele kiʻekiʻepale maka kilikaʻAʻole hiki ke hoʻololi wale i ke ʻano o kou hiamoe ʻana akā i kou ala ala ʻana me ka hōʻoluʻolu a me ke ʻano hou i kēlā me kēia kakahiaka.

Nā mea nui e noʻonoʻo ai

Ke koho ʻana i ka mea kūponopale maka silika ʻeleʻele, he mea koʻikoʻi e hoʻolohe i nā hiʻohiʻona kikoʻī e hiki ke hoʻopilikia nui i ka maikaʻi o kāu hiamoe a me ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai e alakaʻi iā ʻoe i kahi hiamoe hoʻomaha o ka pō a me ke ala ʻana me ke ʻano hou.

Mea Pono

Silika Mulberrykū ʻo ia ma ke ʻano he koho mua no ka hana ʻana i nā maka maka silika ʻeleʻele maikaʻi. Kaulana ʻia no kona palupalu ʻokoʻa, ʻo ka siliki Mulberry e hōʻoiaʻiʻo i ka paʻi mālie i kou ʻili, e hōʻemi ana i ka pilikia o ka huhū a i ʻole ka hōʻoluʻolu i ka wā lōʻihi. ʻAʻole hāʻawi wale kēia ʻano mea kiʻekiʻe i nā mea hiki ke pale i nā kukui ʻoi aku ka maikaʻi akā hoʻoikaika pū kekahi i ka hanu, pale ʻia ka wela a puni nā maka. ʻO ke koho ʻana i kahi pale maka silk Mulberry e hōʻoiaʻiʻo i kahi ʻike ʻoluʻolu e hoʻonui ai i ka hoʻomaha a kākoʻo i ka hiamoe ʻole.

Hana ʻia i loko o aUla Charmeuse, Hiki i nā maka maka kilika ke ʻano laumeʻa kuʻuna e lele mālie ma luna o kou ʻili. Hoʻonui ka mea ulana Charmeuse i ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa o ka mask, e hana ana i kahi manaʻo siliki e ʻoluʻolu i kou alo. Hoʻohui kēia ʻenehana ulana i kahi papa nani i kāu hana maʻamau i ka wā e moe ai, e hoʻokiʻekiʻe ana i kou wahi moe me kona nani hoʻomaʻemaʻe. ʻO ke koho ʻana i kahi ulana Charmeuse e hōʻoia i kēlā me kēia manawa e hoʻohana ai i ka mask he ʻike hoʻomaʻamaʻa e kōkua i kou olakino.

Nā hiʻohiʻona hoʻolālā

Hoʻokomouhi ʻahui loko o kahi pale maka silika ʻeleʻele e hoʻonui i kona pae hōʻoluʻolu ma o ka hāʻawi ʻana i kahi cushioning mālie a puni ka wahi maka palupalu. ʻO ka padding e hōʻoiaʻiʻo i kahi kūpono me ka hoʻoikaika ʻole ʻana i kou ʻili, e ʻae iā ʻoe e hoʻomaha piha me ka ʻole o nā mea hoʻopilikia. Hāʻawi kēia hiʻohiʻona i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka haʻalulu a puni nā maka, hoʻoikaika i ka hoʻomaha hoʻomaha ʻana o ka ʻiʻo a me ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha i ka wā hiamoe. Hoʻohui ʻia kahi lining padded i kahi papa o ka coziness i kāu hana maʻamau i ka pō, e hoʻopuni ana iā ʻoe i ka palupalu no kahi ʻike hoʻomaha ʻole.

E koho i kahi koho menā kaula hiki ke hoʻololike koho ʻana i kahi pale maka silk blackout e hoʻopilikino i kona kūpono e like me kāu makemake. ʻO nā kaula hiki ke hoʻoponopono ʻia e hoʻopaʻa paʻa i ka pale ma kahi o ka pō, pale i ka neʻe ʻana a i ʻole ka paheʻe ʻana e hiki ke hoʻopau i kou hoʻomaha. Ma ka hoʻopilikino ʻana i ka paʻa o nā kaula, hiki iā ʻoe ke hana i kahi kūpono kūpono e hoʻonui ai i ka hōʻoluʻolu a hoʻemi i nā wahi kaomi ma kou poʻo a i ʻole ke alo. ʻO kēia hiʻohiʻona maʻamau e hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou wahi moe no ka hoʻomaha hoʻomaha ʻole a me ka rejuvenation.

Nā Pōmaikaʻi Hou

Hāʻawi nā maka maka silika ʻeleʻele ma mua o nā waiwai pale māmā; hāʻawi pū lākou i nā pono ʻē aʻe e kōkua i ka ʻili maikaʻi a me ka maikaʻi maikaʻi.

• Depuffing a me ka ho'ēmi pōʻeleʻele: ʻO ka hoʻopā ʻana o ka silika e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka puffiness a me ka hoʻēmi ʻana i nā pōʻeleʻele a puni nā maka i ka pō.
• Ka mālama wai: Na silikamau waiwai mālama waimālama i kou ʻili i ka hydrated a puni ka pō, pale i ka maloʻo a hoʻoikaika i ka ʻili ʻālohilohi.

ʻO ka hoʻohui ʻana i kēia mau hiʻohiʻona koʻikoʻi i kāu kaʻina koho e hōʻoiaʻiʻo ʻoe e hoʻokomo i kahi pale maka silika ʻeleʻele e hoʻomua i ka hana a me ka hōʻoluʻolu, i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a me ka maikaʻi holoʻokoʻa.

Hoʻohālikelike i ka Silika me nā mea ʻē aʻe

Silika vs. Satin

ʻO ka siliki a me ka satin nā koho kaulana no nā maka maka, kēlā me kēia me kona mau hiʻohiʻona kūikawā e hoʻokō i nā makemake a me nā pono like ʻole.

Paʻa wai

• Silika: Ua ʻike ʻia no kāna mau waiwai e hoʻomaʻemaʻe ai i ka wai, ʻoi aku ka maikaʻi o ka siliki i ka mālama ʻana i ka wai i ka ʻili i ka pō. Ke pale nei kēia hiʻohiʻona i ka wela nui a hōʻoia i ka ʻoluʻolu o ka hiamoe ʻana me ka ʻole o ka ala ʻana i ka ʻili maloʻo a i ʻole ka ʻili.
• Satin: ʻOiai ʻo ka satin ka māmā a me ka hanu, ʻaʻole ia e hāʻawi i ka pae like o ka hoʻomalu ʻana i ka wai e like me ke kilika. Hāʻawi ka ʻili maʻemaʻe o Satin i ka manaʻo maʻalahi i ka ʻili akā ʻaʻole like ka maikaʻi i ka mālama ʻana i ka hydration o ka ʻili a puni ka pō.

ʻO nā ʻano hypoallergenic

• Silika: Me kona ulana maʻemaʻe loa a me ka ʻili, ʻoluʻolu ke siliki ma ka ʻili maka maʻalahi, e hōʻemi ana i ka hopena o ka huhū a i ʻole ka pōʻino. ʻO nā waiwai hypoallergenic o ka siliki ka mea i koho maikaʻi loa no nā poʻe me ka ʻili koʻikoʻi a i ʻole nā ​​​​allergies, e hōʻoiaʻiʻo ana i kahi ʻike ʻoluʻolu a ʻoluʻolu.
• Satin: ʻOiai ke kaʻana like nei ka satin me ka siliki ma ke ʻano o ka māmā a me ka hanu, ʻaʻole ia e hāʻawi i ka pae like o nā pono hypoallergenic. Hiki i ka poʻe maʻi i ka ʻili a i ʻole ka maʻi maʻi ke ʻoi aku ka maikaʻi o ka siliki ma muli o kona hoʻopā mālie a me kāna mau waiwai pili i ka ʻili.

Silika vs. pulupulu

I ka hoʻohālikelike ʻana i ka siliki me ka pulupulu no nā maka maka, ua puka mai kekahi mau ʻokoʻa koʻikoʻi e pili ana i nā waiwai waiwai a me kā lākou hopena i ka maikaʻi o ka hiamoe.

Ka hoʻopaʻa ʻana

• Silika: Kaulana ʻia no kona hiki ke hoʻoheheʻe i ka wai, huki ikaika ke silika i ka makū mai ka ʻili, pale i ka hoʻoulu ʻana o ka hou a mālama i kahi moe maloʻo. Hāʻawi kēia hiʻohiʻona i kahi ʻike moe ʻoluʻolu ma o ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka hōʻoluʻolu a i ʻole ka wela i ka pō.
• pulupulu: Ma ke ano, ua kaulana ka pulupulu no konaʻano ʻapo, He mea ia e pono ai no ka poʻe e hū nui a hoʻohana paha i nā huahana mālama ʻili ma mua o ka moe. ʻOiai ʻo ka pulupulu e hoʻopaʻa pono i ka makū, hiki ke alakaʻi i ka manaʻo pulu ma ka ʻili a me ka hōʻoluʻolu inā ʻaʻole hoʻololi mau.

Pomaikai ili

• Silika: ʻO ka ulana maʻemaʻe loa a me ka ʻili siliki e pale ai i ka huki ʻana a i ʻole ka huki ʻana i ka ʻili maka, e hōʻemi ana i ka huhū a me ka pōʻino i kou hiamoe ʻana. ʻO nā waiwai hoʻomaʻemaʻe o ka Silk e kōkua i ka mālama ʻana i ka wai o ka ʻili i ka pō, e paipai ana i ka ʻili olakino a hōʻemi i nā hōʻailona o ka ʻelemakule i ka manawa.
• pulupulu: ʻOiai he palupalu a māmā ka pulupulu, ʻaʻole i like ke kiʻekiʻe o ka laumania e like me ke kilika, hiki ke hopena i ka hakakā ʻana i ka ʻili i ka wā hiamoe. Eia hou, hiki ke alakaʻi i ke ʻano o ka pulupuluhoʻonui i ka hoʻopili ʻana o ka huahanamai nā hana mālama ʻili, hiki ke hoʻopilikia i kona pono.

Nā Manaʻo Kiʻekiʻe

ʻOi loa

I ka hiki ʻana mai i ka pale maka silk blackout maikaʻi loa,pale maka kilikakū i ke koho kiʻekiʻe no ka hoʻonui ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a me ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻomaha. ʻO nā hiʻohiʻona a me nā pōmaikaʻi o kahi pale maka silika kiʻekiʻe ma mua o ka pale wale ʻana i ka mālamalama; Hāʻawi lākou i kahi hoʻomaha hoʻomaha a hoʻomaha hoʻi i ka hiamoe.

• Nā hiʻohiʻona:
• ʻOi aku ka maikaʻi o ka pale kukui no ka ʻeleʻele piha i ka wā hiamoe.
• ʻO nā waiwai mālama wai e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili a hoʻemi i ka puffiness.
• ʻO nā hiʻohiʻona hypoallergenic kūpono no nā ʻano ʻili koʻikoʻi.

ʻO ke ala ʻana me ka hoʻomaha maikaʻi mai kahi pō hiamoe ʻole he mea waiwai a kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i ka lā ma mua. No kekahi poʻe paʻakikī kēia e hiki mai, a apale maka moe silikaʻo ia paha ka mea kūpono e kōkua ai.

ʻOi loa no ka ʻili paʻakikī

No ka poʻe me ka ʻili paʻakikī, e koho i kahipale maka kilikai hoʻolālā kūikawā ʻia no nā ʻano ʻili palupalu hiki ke hoʻololi nui i ka hōʻoluʻolu a me ka pono. ʻO nā hiʻohiʻona a me nā pōmaikaʻi i hoʻopili ʻia i ka ʻili koʻikoʻi e hōʻoia i kahi ʻike ʻoluʻolu e hoʻoikaika i ka hoʻomaha me ka ʻole o ka hoʻonāukiuki a i ʻole ka hōʻoluʻolu.

• Nā hiʻohiʻona:
• Hoʻopā mālie i ka ʻili paʻakikī me ka hoʻonāukiuki ʻole.
• ʻO ka ʻili maʻemaʻe loa e pale ai i ka friction a me ka pōʻino.
• ʻO nā waiwai hydrating e mālama i ka pae o ka ʻili i ka pō.

I ka hopena, hāʻawi nā maka maka silika i nā pono like ʻole noe hoemi ana i na wrinkles a me na laina maikaia puni ka maka maka a me ka lae i ka pō.

ʻO ke koho kālā maikaʻi loa

ʻO ke koho ʻana i kahi pale maka kiʻekiʻe ʻeleʻele ʻeleʻele he mea nui ia no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻokumu i ka hana a me ka uku-pono. ʻO ka koho kālā maikaʻi loa e hui pū i nā hiʻohiʻona koʻikoʻi me kahi kumukūʻai hiki ke loaʻa, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka hiki ke hiamoe maikaʻi me ka ʻole o ka hōʻoluʻolu.

• Nā hiʻohiʻona:
• Hiki ke hoʻopaʻa māmā i ka maikaʻi o ka hiamoe.
• Hoʻolālā ʻoluʻolu me nā kaula hiki ke hoʻololi ʻia no kahi kūpono pilikino.
• ʻO nā pono ʻē aʻe e like me nā waiwai depuffing a me ka mālama hydration.

ʻO ka maʻalahi loa, hiki i ka hoʻohana ʻana i kahi pale maka silika ke hoʻomaikaʻi i kou maikaʻi o ka hiamoe - ua hōʻoia ʻia kēia e ka noiʻi, ʻike ʻia ʻo ke komo ʻana i ka mea i hopenaliʻiliʻi nā pilikia i ka wā hiamoe.

• I ka hōʻuluʻulu ʻana, nā pōmaikaʻi opale maka kilikahe ākea, mai ka hiki ʻana i ka ʻeleʻele a hiki i ka pono o ka ʻili a me ka lauoho. ʻO ke koho ʻana i kahi mask kiʻekiʻe me ka Mulberry silk a me ka ulana Charmeuse e hōʻoia i ka hōʻoluʻolu a me ka nani. E noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona e like me ka lining padded a me nā kaula hiki ke hoʻololi ʻia no ka hoʻomaha hoʻomaha. I ka hoʻohālikelike ʻana i ka siliki me nā mea ʻē aʻe, ʻo kona mau mea mālama i ka wai e kū i waho. No ka ʻike holoʻokoʻa maikaʻi loa, ʻoi aku ka hoʻopukapuka ʻana i kahi pale maka silk kiʻekiʻe no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a me ka maikaʻi holoʻokoʻa. E hoʻomanaʻo, ʻo ka hoʻomaka ʻana i ka hiamoe maikaʻi me ka pale maka silk hiki ke hoʻololi i kou hoʻomaha pō i kahi ʻike hou.