ʻAʻole pololei ka pane i kēia nīnau e like me kou manaʻo. ʻAʻole maopopo ka nui o nā poʻe inā loaʻa nā pōmaikaʻi o apale moe kilikaʻoi aku ka nui ma mua o nā kumukūʻai, akā he nui nā kumu like ʻole e makemake ai kekahi e ʻaʻahu i kekahi.
No ka laʻana, hiki ke kōkua i ka poʻe i loaʻa ka ʻili paʻakikī a i ʻole nā mea aleʻa i nā mite lepo a me nā mea allergen ʻē aʻe e lana ana i loko o ko lākou lumi moe i ka pō. Hiki ke kōkua pū me ka jet lag, no ka mea, ʻo ka hoʻohana ʻana i kekahi mea kōkua i ke ʻano circadian rhythm maoli o kou kino e noho ma ke ala.
Ua kaulana ʻo Silk ma ke ʻano he mea ʻē aʻe no nā masks hiamoe ma muli o kona lōʻihi a me kona ʻano. ʻAʻole like me kekahi mau lole, ʻoluʻolu ke kilika i loko o nā ʻano mahana, no laila hiki i ke komo ʻana i kekahi ke kōkua iā ʻoe e pale aku i ka ʻeha a i ʻole ka paʻa i ka wā e hiamoe ai. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kilika i ka makū ma mua o ka nui o nā lole, no laila ʻaʻole paʻa i ka hou e like me nā mea ʻē aʻe
Eia hou, e hoʻohana ana i kahipale moe
Hiki ke maʻalahi i ka hiamoe ʻana o kekahi poʻe ma muli o ka liʻiliʻi o ka ʻike ʻana i ka mālamalama - he mea kūpono ke noʻonoʻo ʻana i ka hana maoli ʻana o ko mākou kino i ka melatonin ke noho mākou i ka pōʻeleʻele!
ʻO kahi pale moe siliki e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha ma mua o ka moe. Hoʻopaʻa ia i ka mālamalama a loaʻa pū kekahi pōmaikaʻi o ka mālama ʻana i kou alo i ka pō. Hiki i ke kilika ke ho'ēmi i nā wrinkles a me ka ʻeʻe no ka mea ʻoluʻolu loa i ka ʻili – he mea nui ia inā ʻoe e hoʻāʻo nei e loaʻa i kēlā ʻili maikaʻi loa!
Inā he kanaka ʻoe e hakakā nei me ka insomnia a i ʻole kekahi maʻi hiamoe ʻē aʻe, hiki ke hoʻohana ʻia nā masks hiamoe silika no ka hoʻomaha maikaʻi a pakele i nā pilikia o ka lā.
Ka manawa hoʻouna: ʻOkakopa-16-2021